健康乐园-单身俱乐部

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单身俱乐部版主副版主招募中．．．	☆ve忘忧草 2008-6-25 9:46:21	96/0	没有回复
单身俱乐部－－－一个单身贵族（或不贵族）展现自我的平台http://danshen.yiji.com 　自创办以来因势单力薄，没有起到有效的宣传作用，想要把本俱乐部发扬光大，还得仰仗各位的帮忙．现本俱乐部向社会各界人士征招.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:96
教你如何睡好觉	简单快乐 2008-11-7 8:37:45	30/2	2008-11-8 简单快乐
1. 少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致，对此，营养学家玛丽莲·格兰威尔建议：“最好在白天稳定血糖，每隔3个小时少吃些东西，但不要一.. [阅读全部] 回复:2 \| 浏览量:30
爱美女士进来看看	简单快乐 2008-10-23 14:2:15	41/1	2008-11-1 简单快乐
谁不想做“氧气美女”，可是在紫外线、电脑辐射、睡眠不足、压力等“内外压迫”之下，“夜猫子”和“电脑族”成为肌肤“缺氧”的高危人群。当你的肌肤奄奄一息.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:41
十种食物助你排毒养颜	简单快乐 2008-10-22 10:44:35	39/1	2008-11-1 简单快乐
黄瓜　　味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:39
每天最适合吃多少主食？	简单快乐 2008-9-18 8:44:51	63/1	2008-11-1 简单快乐
不少人在膳食结构上存在一种误区：主食多吃会发胖，蛋白质多吃有利健康。营养专家认为，科学饮食应结构均衡、营养平衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量应占每天能量消耗的 60% 左右，.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:63
早上第一杯水应该怎么喝	简单快乐 2008-9-5 8:48:31	77/2	2008-9-5 ☆ve忘忧草
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？　　1.喝什.. [阅读全部] 回复:2 \| 浏览量:77
︿︿每天吃红豆可以要多瘦有多瘦︿︿	简单快乐 2008-7-12 8:9:18	67/1	2008-8-27 ☆ve忘忧草
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:67
腰部赘肉也好减五招变成小蛮腰	简单快乐 2008-7-23 9:33:42	60/1	2008-8-27 ☆ve忘忧草
1、坐姿要端正　　平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:60
健康心理影响一生，心理平衡最最关键！！	简单快乐 2008-8-27 10:19:35	70/1	2008-8-27 ☆ve忘忧草
随着社会经济的发展,人们健康观念的更新,医疗制度的改革,人们愈来愈认识到健康是一切幸福的载体,那么健康的关键是什么?健康的关键是心理平衡.一个心理平衡超过一切保健品的总和;一个心理平衡超过一切保健措施的总和.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:70
可怕的创意!!!你看过没???	简单快乐 2008-7-8 11:34:51	104/4	2008-7-10 ☆ve忘忧草
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聪明人的夏日饮食减肥法则	简单快乐 2008-7-10 7:59:27	56/1	2008-7-10 ☆ve忘忧草
很多人因为吃不下，所以常选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付夏天，但这样吃好吗?会不会愈吃愈胖? 　　常见的夏季饮食习惯有不少陷阱，如何才是聪明选择? 　　白开水取代冷饮　　因为热，人们往往饭后就喝杯饮.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:56
经典搞笑的-----魔鬼药方	简单快乐 2008-7-7 11:54:26	51/1	2008-7-8 ☆ve忘忧草
【品名】民间俗称老婆，正式场合可称妻子或夫人；古称内人，现亦可叫爱人。【成分】水、血液和脂肪类碳水化合物【性状】本品为细长条块状糖衣片，表面涂层一般为粉底、口红等化妆物，除去后呈浅黄色。外观与除去.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:51
脸上爱长痘的人，可要看一下了！	简单快乐 2008-7-7 11:50:19	48/1	2008-7-8 ☆ve忘忧草
1、冰毛巾敷脸法　　把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。　　2、冰块敷痘法　　洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。　　3 .. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:48

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